生田緑地（川崎市多摩区）
皆さんは毎晩、何時間寝ているのだろうか。
私は熟睡時間が4～5時間になって久しい。
24時前に床に入り、目覚めは毎朝4時くらいだ。
熟睡から覚めようとも、布団の中で少なくとも6時間は横になっている。
布団で横たわっていれば身体を休める効果はあるだろう。
若い頃はなぜあれほど長時間にわたり眠れたのだろうか。
朝、眠りから覚めて「休日だから」と再び熟睡する。
午後1時～2時まで眠ることもあった。
睡眠時間12時間以上だ。
そこまで長時間眠れるメカニズムが知りたい。