銀座にて by GR DIGITAL Ⅲ
代休の月曜日。
久しぶりに近所のスーパー銭湯「ゆけむりの里」へ出掛けた。
サウナで約10分、びっしょり汗をかいた後、水風呂に浸かり
ほてった身体を冷やす。
水風呂は17℃なので長くは入っていられない。
3分も入っていると足先が痛くなってくる。
充分冷やした後、脱水防止の水を飲んで再びサウナへ。
そして、また水風呂。
これを5回繰り返した。
私はこれを繰り返すと心身がスッキリして好きなのだ。
全マ（全身マッサージ）も受けてきた。
金曜日のイベントを乗り越えた自分への褒美だ。
肩、首を重点に、全身を揉みほぐしてもらい
実に心地良かった。
全マは本当に身体から疲れが取れていく。
40分で3,900円。
小さな贅沢で、また明日から頑張ろうという気になった。
全マはいい。
天ぷら料理屋（銀座）
