by GR DIGITAL Ⅲ
夕方、会社で嫌なことがあった。
35年も会社勤めをしていれば、こんなことは今までも
数えきれないほどあった。
だから対応方法も私のなかで確立している。
さっさと帰って食事を済ませたら、ウォーキングに出るのである。
運動していると解けていくものがある。
1時間も歩けば心がすっきりしていくのがわかる。
そしてゆっくり風呂に浸かればストレスは解消する。
さらにさっさと寝てしまうほうがいい。
一晩ぐっすり眠って、また明日すっきりと再起動する。
パソコンが調子悪くなったら再起動、と同じだ。
再起動のことをリフレッシュするともいう。
また明日、頑張ろう。