川崎市麻生区 撮影：11月15日
ANGER MANAGEMENT （アンガーマネジメント）は米国で生まれた。
”怒り”を上手に管理することをめざす技術である。
私は日経新聞の記事を読んで興味を持ち、8月から取り組んでいる。
入門講座（有料）にも参加した。
”怒り”は動物としての人間に備わった本能である。
だから「怒らないようになる」ことはできない。
ANGER MANAGEMENTのめざすところは、”怒り”をコントロールできるようになること。
”怒り”にふりまわされないようになることである。
・どうでもいいことで怒らない技術
・あとから後悔するようなことで怒らない技術
とても重要なスキルだと思う。
継続して取り組んでいく価値がある。