せせらぎの音 2022.10.6

ドッグフード自販機（青葉区市ヶ尾）

今日から数日、連続で雨予報が出ている。

秋ってこんなに雨が降ったっけ？

9月から瞑想習慣を始めた。

毎朝、必ず目を閉じて静かに瞑想する。

最低3分、長い日は10分近くになることも。

瞑想している間、PCから音を流している。

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水流音があまりにも心地よいので、PCを使うときも常に流して

いる。

就寝時にもスマホで音を小さくして流す。

いつの間にか、寝落ちしている。

野鳥のさえずりは不要。

ただただ、水が流れる音が落ち着く。