2019年5月18日土曜日

減食効果   2019.5.18

 矢作川(横浜市青葉区)




ふと気が付けば5月18日である。
いつも書いていることだが、ためらいもなく時は過ぎる。
私たちは誰も皆、未来へ向かう高速列車での旅の途上なのだ。


2月下旬から減食を始めたことはすでに書いた。
そろそろ3ヶ月になる。
その結果、80kg近い体重が5kg減って75kgになった。
重たい5kgの鉄アレイ分、わが身体から削げ落ちたことになる。
膝、足腰、心臓への負担はかなり減っていることだろう。


反動(リバウンド)に気を付けながら、栄養をしっかり摂って進んでいきたい。



中央に見えるは県立市ヶ尾高校