都会の初冬 撮影：12月13日 by GRDⅢ
今朝は雨模様だったのでやめておいたが、ここ3ヶ月、
私はかなり歩いている。
毎晩、雨でなければ夕食後に自宅周辺を1時間かけて歩く。
しかも、かなりのスピードである。
ウェアがこすれてガシガシ音がする。
冷えた空気の中をガシガシ歩くのは実に気持ち良い。
そして帰宅後に入浴する。
これがまた、実に心地よい。
朝は赤坂見附から約40分かけて銀座まで歩く。
鞄がなければもっと快適な歩行になるのだが、こればかりは
贅沢を言えない。
事務所に到着する頃には、心身ともすっきりさわやかに
なっている。
そんな訳で最近は非常に良好な精神状態を保てている。
食事制限の効果もあり、重たかった体重もかなり落ちてきた。
ズボンのベルトが緩くなったので、減っているのがよくわかる。
メタボから脱出しつつあるといってよいだろう。
