東急 矢口渡駅（大田区多摩川）
365日分の差は大きい。
日経電子版のテレビCM での”決め言葉”、契約を促す殺し文句である。
電子版は契約していないが、これは人生の真実を言い当てている。
毎日継続してこそ、後に振り返れば血肉となるのだ。
現在、私が毎日欠かさず行っていることはいろいろある。
・ケフィア + オリゴ糖（シロップ） + ブルーベリージャム
・サプリ（カルシウム、マルチビタミン、ビタミンC、ビタミンD、
ルテオリン尿酸ダウン）
・就寝中の録音（ICレコーダー）
・平均8千歩のウォーキング
今年になって新たに始めたこともある。
それは腹筋運動。
昨年、何度か腰痛に襲われた。
腹筋が弱くなると腰痛になりやすいと知っていたので続けることにした。
今のところ効果があったようでピリッとした痛みが走らなくなった。
就寝中の録音とは何か。
私は寝入りばなに寝ぼけて叫ぶことがある。
ただし、自分ではどのくらいのボリュームで叫んでいるのかわからない。
そこで録音することにした。
昨年11月か12月から始めた。
ところが不思議なことに以来、一度たりとも叫ぶことがなくなった。
録音するという行為自体が自分にプレッシャーをかけているのではないか。
そう分析している。