昼飯 6月21日
写真は今日の昼めしだ。
ダイエットを始めてから昼食はそばが多い。
万能食品の卵も欠かさない。
ダイエットを開始したのは先月末だ。
数値のうえでは1kg程度しか落ちていないが、ウェストは体感で凹んでいることがわかる。
いい調子だ。
ダイエットは最初のうちはなかなか減らない。
ある期間を越えるとガクンと体重が落ちることを知っている。
だから一喜一憂しない。
淡々とやるべきことを実行していれば必ず効果が出る。
ストイックに過ぎると生活がつまらなくなる。
だから、週二回のアイスクリームも食べている。
間食のあられだけは我慢している。
あれはダイエットの敵だ。