運動と気晴らし 2020.4.10

生田緑地（川崎市多摩区）　　　撮影：4月8日

運動と気晴らしを兼ねて生田緑地へ出かける回数が多くなった。

2月は8回、3月は9回、今月に入って3回。

アップダウンのある野山を比較的速足で歩く。

時間にして 1.5h ～2h くらいになる。

登りの坂道はなかなかきつい。

けれども「負荷をかけなければ運動にならない。」と言い聞かせて頑張るのだ。