神田神保町 2月10日
膝の痛みを治療するため近場の整形外科に通院を始めた。
一昨日（3月1日）から理学療養士による治療が始まった。
関節の動きを正常に戻す療法（AKA博田法 エーケーエー）だ。
マッサージみたいなものだが、力を入れるのではなくそっと触られる程度で痛みは感じない。
医院のホームページを見ると「同じ姿勢で長く座り続けることはよくありません。30分に一度くらいは立ち上がって歩くようにしてください。」と書いてある。
たしかに私はPCの前で長く座り続けることが多かった。
今日からはスマホで50分経過したらアラームが鳴るように設定し、立ち上がって体操したりウロチョロと自宅の中を歩くようにした。
整形外科医学とプロの技を信じて、治るまで通院を続けるつもりだ。