横浜市営地下鉄 グリーンライン
暑い日が多いから、このくらいの気温がありがたい。
さて、睡眠について。
私の場合、就寝して約3時間で覚醒する。
22時に寝れば夜中の1時、23時ならば2時に目覚める。
その後は横になったまま、身体だけ休めている状態。
若い頃のように持続した熟睡はできなくなってから久しい。
加齢による変化だと思ってる。
あがなっていた時期もあったが、今はこの変化を受け入れている。
若い頃なら休日に二度寝、三度寝は当たり前。
ようやく起き上がるのが昼、というのが通常だった。
今から思えばよくもあれだけ眠れたと思う。
あの深い眠りこそ若さの象徴なんだろう。