朝食 2016.2.10

昨日は日経平均株価が1日にして918円も下がり、円高も進行。

春節で休みの中国を除いた世界の証券市場ではどこも株安に動いたが、他市場が▼1%程度なのに東京だけが▼5%台と突出した下げを記録した。
金融を生業（なりわい）にしている人々は常に心落ち着かず、本当に大変だと思う。
私の30数年にわたるサラリーマン生活では、こうした苦労はなかった。
別の苦労はもちろんあったが。



さて、写真は今朝の朝食である。
左上から野菜ジュース、バナナ、ケフィア、カフェオレ、トースト、ベーコンエッグ。
このところ、ほぼ毎朝同じメニューだ。
これらメニューを自分で用意し、皿洗いまで行うのが我が家のルールである。



朝食を揃えるのもけっこう工数がかかる。
お皿を用意する、冷蔵庫から牛乳、卵、パンを出す、やかんでお湯を沸かす、卵を割り白身と黄身を溶く、フライパンに油を入れる・・・
毎朝、どうしたら最も効率的かを考えながら作業している。
ちょうどよい頭の体操だ。



これらをすべて平らげ、最後はサプリメントで締めて終わる。
朝刊に目を通しながら。
うるさいからテレビは付けない。