久しぶりの味玉中華そば（日高屋：センター南駅前店） 5月5日
夜中に目覚めて時刻を確認する。
午前1時半。
最近こんなことが多くなった。
寝るのは21時半前後。
起床時刻は4時を想定してアラームをセットしているが、なかなか4時までフルに寝入ることができていない。
尿意を催して目覚めている可能性もあるが、それ以上に短時間睡眠体質になっている気がする。
眠りについてから3時間程度、深い眠りができていれば7時間睡眠にこだわることなく大丈夫と聞いたことがある。
そこはできているのが心の支えだ。
昼間、眠いと感じることもない。
若い頃の爆睡がなつかしい。
朝、目覚めても再び眠りにつき、気が付けば昼。
休日だけに許される喜びだった。
あの爆睡醍醐味を失って久しい。