天ぷらそば（しぶそば 菊名店） 11月9日
小指で歩かない。
意味不明の人も多いだろう。
日本人の多くが O （オー）脚だそうだ。
私もその傾向がある。
O 脚の人は歩く時、小指に体重を乗せているらしい。
そのためますますO 脚になる。
正しい歩き方は”かかと”を先に着いたあと、親指に体重を乗せなければならない。
この正しい歩き方をしないと高齢になって膝の痛みを引き起こす。
原理は省く。
関心がある人は下の動画を参照してほしい。
そのことを知った私は今日からさっそく「”かかと”を先に着く、そして親指に体重を乗せる」歩きを実践し始めた。
気のせいか膝の痛みを感じなくなった。
そして昼食はそばで済ませ、体重を落としている。