剣山スポーツガーデン スクール練習場 撮影：9月4日
課題をたくさん抱えて迎えた一週間を乗り切り、待望の休日を迎えた。
10時過ぎまでたっぷり寝て起きる。
野菜ジュース、ヨーグルトを摂る。
ソファに横になりながら新聞に目を通す。
急いでやることは何もない。
のんびりしながら、テレビで男子ゴルフ、女子ゴルフを観る。
5時からはゴルフレッスンだ。
レッスンという縛りがなければけっして練習になんか出掛けないだろう。
9月にしては暑すぎるから。
熱中症対策のつもりでポカリスウェットを飲み飲み、スイングする。
10分もしないうちに汗が吹き出てくる。
1時間半のレッスンを終える頃には、汗びっしょりになっている。
太っていると出る汗の量もハンパではない。
帰宅して風呂場へ直行。
冷水で頭を冷やす。
シャワーを浴びたらエアコンの効いたリビングでクールダウン。
これだけ汗をかきながら運動をした後は、身体中から余分な力（リキ）みが
消え爽快だ。
心によどみが溜まったと感じたら、サウナでも運動でもなんでもいい。
汗をかくのは精神衛生に効果があると思う。
こんなに心が解放されたのは久しぶりだ。
心からつまらないこだわりが消え、素直な気持になっている。
