生田緑地の梅園（川崎市多摩区） 2月12日
久しぶりに生田緑地を訪れた。
梅園の梅がどのくらい開花しているかを確認したかった。
あわせてYouTube番組 「PIVOT公式チャンネル」で 「歩く5つの効用」という番組を観たのが背中を押した。
座り過ぎは死の習慣だという。
そんな認識はなかったのでぎょっとした。
私はこうしたインプットにすぐ反応してしまう。
とはいえエビデンスが豊富にあるというから従うべきだと思った。
皆さんもこの番組（27分）を観て、そのとおりだと感じたら生活習慣を改めてみてはどうか。
選ぶかどうかは個人次第だ。