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ハシグロヒタキ（Bing Wallpaperより）
朝ドラ「あんぱん」もあと5週間で終わる。
このドラマ、随分楽しませてもらった。
終わっちゃうのは非常に寂しい。
今回見てもらう動画は「あんぱん」ではなく「カトパン」と志村けんのコントである。
かなり以前に観た記憶があるが、再び見返しても面白い。
笑いは健康の素。
皆さんも腹を抱えて笑ってください。
ほいたらね
2025年8月23日土曜日
2025年8月22日金曜日
チームみらい 政策マニュフェスト 2025.8.22
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パルース丘陵 ワシントン州（Bing Wallpaperより）
美しい丘陵である。
見ているだけで心が和（なご）む。
さて、チームみらい。
先の参院選では国民民主党、参政党が大きく議席を伸ばした。
SNS の影響力を上手に利用したのが勝因、というような解説もあったが違うと思う。
既存の政党が飽きられつつあり、国民・参政の主張が有権者の心に刺さるものがあったからというのが私の分析だ。
チームみらいも若い人を中心に支持を伸ばし、念願の初議席を獲得した。
私はこの政党には投票しなかった。
しかし、選挙が終わってからこの党を知れば知るほど期待が膨らんでいる。
今後、しっかりフォローしていきたいと思っている。
政策マニュフェスト要約版を一読してみてほしい。
既存の政党では考えつけない政策に満ちている。
若いって素晴らしい。（正確には、若くて賢いって素晴らしい）
2025年8月21日木曜日
会社四季報 2025.8.21
会社四季報 2025年 夏号
昔々、大学4年生の頃。（48年前）
就職活動で会社四季報を買った。
目的は企業研究。
それっきり会社四季報とは縁がなくなった。
この6月に久しぶりに買ってみた。
株売買に活かす目的である。
ズシリと重く掲載される企業数も格段に増えた。
会社四季報は東洋経済新報社が1936年に創刊した。
エコノミストで四季報を見ない人はいないだろう。
最近は紙媒体ではなく会社四季報オンラインの利用が多いようだ。
私もオンラインには惹かれるものがあったが、コスパを考えて今回は紙を選んだ。
何かと役に立っている。
2025年8月20日水曜日
坂崎幸之助（THE ALFEE） 2025.8.20
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ボニファシオの城塞 フランス（Bing Wallpaperより）
今からおよそ40年前。（1980年代中頃）
「メリーアン」「星空のディスタンス」でテレビの歌番組をにぎわした THE ALFEE。
70歳を越えた今でも現役で活動している。
「星空のディスタンス」、好きだったなぁ。
そんな THE ALFEE の坂崎幸之助が浅草演芸ホールで音楽漫談を披露した。
この人の多才さ、人柄の良さを改めて実感してください。
2025年8月19日火曜日
猛暑の原因（地球温暖化のせいだと決めつけられない） 2025.8.19
サンタ・マッダレーナ イタリア（Bing Wallpaperより）
なんと牧歌的な風景だろうか。
とても美しい。
さて、猛暑。
この暑さの原因を地球温暖化のせいだと決めつけて、それでわかったような気になっていてはいけないようだ。
さまざまな可能性が提唱されている。
諸説があることを知っておく必要がある。
（23分09秒）
2025年8月18日月曜日
【大人の社会科見学】ビン・缶・ペットボトルはどのように処理されるか 2025.8.18
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ニューヨーク州の湖（Bing Wallpaperより）
いつもご覧いただきありがとうございます。
皆さんもすでにお気づきだと思いますが、このサイトでは特別なシリーズものとして日本の名曲シリーズ、世界の名曲シリーズを不定期にアップしています。
お楽しみいただいているでしょうか。
本日から新たに「大人の社会科見学シリーズ」をリリースしました。
社会科見学、小学生の時にありましたね。
社会科見学、小学生の時にありましたね。
さて、今日の社会科見学はゴミ処理場です。
ゴミにもいろいろ種類がありますが、今回はビン・缶・ペットボトルを処理する工場を取り上げます。
横浜市ではビン・缶・ペットボトルを同じ日に、同じ袋でまとめてゴミ回収に出すことができます。
一緒くたにまとめて出したビン・缶・ペットボトルはどのように処理されるのでしょうか。
8分25秒の動画で学びましょう。
公益財団法人横浜市資源循環公社の動画です。
さぁ、これであなたもゴミ処理の専門家！
友達に自慢できるよ。
ちなみに音声はありません。
2025年8月17日日曜日
大学ラグビー練習試合 早稲田 - 帝京戦 2025.8.17
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デンマーク（Bing Wallpaperより）
菅平で行われた早稲田-帝京戦をネット観戦した。
結果は35 - 17で帝京の勝ち。
帝京5トライ、早稲田2トライ。
後半、帝京は4連続トライで35-5と試合を決定づけたため、早稲田ファンとしてはまことに面白くないゲームだった。
早稲田は凡ミスが多く課題満載。
唯一、秋のシーズンに向けて希望が持てるのはスクラムが崩壊しなかったこと。
スクラムさえズタズタにされなければ、帝京相手に戦える。
秋のシーズンまでに仕上げてほしい。
今日はとてもつまらなかった。
2025年8月16日土曜日
ある日、日高屋で 2025.8.16
ある日、日高屋・センター南駅前店にて。（横浜市都筑区）
店員さんに案内されたカウンター席の隣にはおじいさんがいた。
私より年齢が少し上だと思う。
おじいさんは枝豆をつまみに、色のついたサワーを飲んでいた。
おじいさんは隣に座った私に話しかけてきた。
酔っているせいか、イマイチ活舌がよくない。
バスが1時間に1本しかないので時間つぶしをしているとのこと。
日高屋で隣の人に話しかけられたことはおそらく初めて。
皆、黙々と食べるのが普通だ。
やがておじいさんは帰っていった。
おじいさんが飲み食いしたグラスや皿が店員さんに片づけられた。
続いて隣に座ったのが私とほぼ同年齢とおぼしきご婦人。
注文用のタブレットに不慣れなことがすぐ見て取れた。
「野菜たっぷりタンメン」を選んだあと、しばし困った様子。
私は「何かお探しですか」と声をかけた。
ご婦人は「餃子も頼もうと思うんですけど・・・」と言うので、操作手順を教えて差し上げた。
ご婦人に礼を言われて少し照れ臭かった。
私は「では、失礼します」と挨拶してレジへと向かった。
小さな人助けをしたので誇らしい気分だった。
2025年8月15日金曜日
米ロ首脳会談に期待 2025.8.15
鉄板目玉ハンバーグ（ガスト） 8月15日
珍しくガストで食事。
お盆で家族連れが多く、いつになく混雑していた。
今日のファミレス売上はきっと各社とも好調だと確信した。
さて、米ロ首脳会談がアンカレジで行われる。
トランプ大統領は長く続いている戦争を止めたという勲章がほしいだろうし、プーチン大統領は欧米の経済制裁を止めてそこそこの領土を獲得して手仕舞いをしたいという動機があると考える。
歴史的に大きな意義のある首脳会談になる。
期待したい。
2025年8月14日木曜日
日本のインフレと金融政策 2025.8.14
ピッツ・ネイル スイス（Bing Wallpaperより）
昨日、Jsportsオンデマンドが値上げしたことを書いた。
1,980円が2,580円だから値上げ幅はかなり大きい。
妻によるとスーパーやドラッグストアでは毎月月初に値上げする商品が後を絶たないという。
小泉農水大臣や清水ミチコが大活躍したコメについても、新米は今後も今のような高値水準で販売されることは間違いない。
私の生甲斐である外食（昼食）も2年前と比べれば、随分と値上がりしている。
この状態はどこをどう見てもインフレである。
インフレとは貨幣の価値が下がり、千円札・一万円札で買えるものがインフレ前と比べて少なくなること。
対抗策は給料や年金を上げてもらうこと、国民民主党や日本維新の掲げる経済政策の実現、株・債券など金融資産への投資である。
インフレ抑制に効果的なのは日銀の金融政策、つまり利上げである。
日銀が9月に利上げを行う可能性は高い。
米国は逆に利下げが確実視されている。
2025年8月13日水曜日
波動散乱の逆問題 2025.8.13-②
牛カルビ丼、みそ汁（吉野家） 8月12日
世の中にはとんでもなく能力のある人がいる。
木村建次郎氏（神戸大学工学部教授、株式会社Integral Geometry Science代表取締役）がその人。
久しぶりに興奮している。
私が木村氏を知ったのは昨日から今日にかけて。
知りたてホヤホヤだ。
いつも話題にしている「テレ東BIZ」の番組を観て仰天した次第。
わかりやすく木村氏の能力の高さを伝えている短い番組が NewsPicks「HORIE ONE」。
私がだらだら書くよりも早く正確に伝わるはず。
今日はこの番組を観てもらいたくて投稿した。
「油田やガン細胞、鞄の中まで透視可能に」数学の天才が解いた、超難問「波動散乱の逆問題」とは？世界初の物体透視、脳の修理、化学反応の原理完全解明… 【ホリエモン×木村建次郎】 HORIE ONE （11分18秒）
なお、株式会社Integral Geometry Scienceのホームページはこちら。
菅平高原の大学ラグビー練習試合 2025.8.13-①
米国ユタ州（Bing Wallpaperより）
菅平高原は夏ラグビーの聖地。
100面以上のラグビーグラウンドがあるらしい。
今年も関東・関西の大学強豪チームによる練習試合が行われる。
8月14日（木） 明治-筑波
8月17日（日） 帝京-早稲田、明治-天理
8月20日（水） 慶応-関西学院、帝京-天理
8月21日（木） 明治-京都産業
8月24日（日） 京都産業-東海、帝京-明治、早稲田-天理
20年くらい前、一度だけ菅平に早稲田と関東学院の練習試合を見に行ったことがある。
新幹線とバスを乗り継いで。
当時、関東学院はとても強かった。
早稲田は清宮監督の時代だ。
どちらが勝ったか、勝敗は忘れてしまった。
Jsportsオンデマンドで上記の練習試合をライブ中継する。
今日、申し込んでみると2,580円に値上がりしていた。（従来は1,980円）
何もかも値上がりするインフレ時代だから仕方がない。
2025年8月11日月曜日
マインドセットのアップデート 2025.8.11
上高地（長野県松本市：Bing Wallpaperより）
広陵高校野球部員の暴行事件について。
言いたいことはいろいろあるが、事実がすべて明らかになってから意見を述べたい。
今は第三者の推測も混じっているのでコメントはしない。
日本ではパワハラ、セクハラ、カスハラは NG という共通認識が広まっている。
官庁や大企業が率先してハラスメント防止の指針を出し、相談窓口を設けている。
昔と比べたら世の中は確実に良い方向へ向かっている実感がある。
中学・高校・大学の運動部におけるハラスメント防止意識は実際どうなんだろう。
「指導」に名を借りた理不尽な暴力は根絶できているのだろうか。
実態は危うい気がしてならない。
2025年8月10日日曜日
【世界の名曲】Massachusetts / Bee Gees 2025.8.10
Bing Wallpaperより
久しぶりにまとまった量の雨が降っている。
これで少しは涼しくなってくれるとありがたい。
さて、世界の名曲。
今日はビージーズのマサチューセッツ。
この曲は過去に何度も取り上げている。
1967年、ビージーズ初の全英No1。
私はテレビ番組「ビートポップス」でこの曲を知った。（小学校6年）
以来、何度となく聴いている。
聴き飽きることがない。
2025年8月9日土曜日
日本のかじ取り 2025.8.9
北川温泉 黒根岩風呂（静岡県賀茂郡東伊豆町北川温泉）
私は先の参院選で日本政治のスクラップ＆ビルドが始まったと考えている。
大多数の日本人はバランス感覚のある常識人なので、選挙で示された民意つまり選挙結果から日本の進む未来が、一定程度は読み取れる。
民意は時代と共に変化し、時に振り子のような揺り戻しも起きたりする。
これから書くことは、あくまでひとりの有権者である私の願望である。
押し付ける気持ちはまったくないし、たとえ押し付けたとしても賛意を得られるものでもないだろう。
１．経済政策は国民民主党（玉木雄一郎代表）の政策を実現
２．外交、国防は自由民主党を中心に進める
３．国会のデジタル化はチームみらい（安野貴博党首）に一任
現在の課題を踏まえた経済政策を語らせたら、玉木雄一郎氏を超える政治家はいない。
現場の声、データを背景に実によく練られている。
私は以下の番組を観てそう確信した。
「日本を元気にしたい」程度しか語れない政治家は、レベルが低すぎて論外。
国民の代表なのだからもっと勉強してほしい。勉強しても無理かもしれない。
2025年8月8日金曜日
デュタステリド（ZA） 2025.8.8
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大きな滝（Bing Wallpaperより）
魑魅魍魎（ちみもうりょう）。
なんと画数の多い四文字熟語だろう。
魑魅魍魎とは、山の怪物や川の怪物だという。
コトバンクによると、現代日本語で「魑魅魍魎」と言えば単なる”ばけもの”ではなく、多くは”ばけもの”のように得体の知れない人間たちを指し、「魑魅魍魎がはびこる政治の世界」のように使う、とのこと。
さて、先日、福島県在住の旧友からの情報に私は強く反応した。
皆さんと共有したい。
以下は旧友からの情報である。
「今年の1月に前立腺肥大がみつかり治療をしています。40%肥大とのこと。薬をもらっていますが、驚くことに半年過ぎてから髪の毛が若かりし頃の毛量になってきました。
デュタステリド（ZA）という薬なのですが、前立腺肥大に効くばかりか、薄くなった毛量にも効くのです。医者に聞いたら、前立腺肥大と薄毛は原因物質が同じなので、原因物質を除去すれば毛量が元（若かりし頃の毛量）に戻るとのことです」
2025年8月7日木曜日
セブン＆アイの新たな挑戦 2025.8.7
野菜たっぷりタンメン、3個餃子（日高屋） 8月5日
日高屋のタンメンは美味い。（620円）
餃子（160円）が焼きすぎで小さくコゲがあったが許容範囲。
合計780円の昼食。
さて、セブン＆アイ。
昨日、新社長デイカス氏を中心とした経営チーム5人による経営戦略発表会が行われた。
骨子は以下の通り。
・北米で2030年度までに1300店を新規出店。レストラン併設型、宅配事業、ガソリン事業を強化
・国内で2030年度までに1000店舗を新規出店。パンなどフレッシュフードと宅配事業を強化
カナダ企業からの買収提案はサプライズだった。
優良企業で鳴らすセブンにまでM&Aの手が伸びてきたことに驚かされた。
結局のところM&Aを断念させ、自力による企業価値向上をめざしている。
イトーヨーカ堂を切り離し、コンビニ事業に集中するセブン。
私たちユーザーとしては今以上に便利な買い物スポットになってくれることを期待したい。
2025年8月6日水曜日
指揮者のピンチをマジックインキで切り抜ける 2025.8.6
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魚の群れ（Bing Wallpaperより）
70歳の誕生日を迎えた。
すでに亡くなった同級生も複数人いるから、今日まで生かされたことに感謝したい。
そしてこの先、どこまで行けるのか。
どうしてもそれは考える。
過去の思い出はきわめて断片的である。
強く記憶に残るエピソードや場面もいくつかあるが、いずれもぼんやりとしており鮮明さは伴わない。
うれしかったこと、不快だったこと、悲しいことは不定期に思い出す時がある。
そのうちのひとつ「指揮者のピンチをマジックインキで切り抜けた一件」はかつて書いたと思う。
道塚小学校1年か2年のこと。
音楽発表会で先生から指揮者に指名された。
指揮者は舞台の上で観客に背を向けてタクトを振る。
私の後頭部には目立つハゲがある。
リハーサルで観客（同級生）がそのハゲに気づき、「あっ、Kくんハゲがある！」と大きな声で叫んだ。
それ以来、私は本番で指揮者を務めることをとても苦にした。
両親に指揮者をやりたくないと訴えた。
そして、両親が編み出したのがハゲに黒マジックインキを塗ることだった。
黒マジックの威力は抜群で、何事もなく指揮者を務めることができた。
アイデア次第で難局をなんとか切り抜ける方法があることを学んだ。
古希を迎えた今でも忘れられない幼い頃のエピソードだ。
2025年8月5日火曜日
たまにはドトール 2025.8.5
ミラノサンドA、アイスコーヒー（ドトール） 8月4日
昼食は日高屋、しぶそばが第一候補。
ほとんどの食事はこの2店で済ませている。
そこに割って入るのが牛丼の松屋。
きまぐれにドトールも選択肢に入る。
昨日、久しぶりにドトールを利用した。
店を覗いてみて席の空きがあった。
「じゃぁ、暑いし入っちゃえ」というノリ。
ミラノサンドAは生ハム、ボンレスハム、ボローニャソーセージから成り490円。
アイスコーヒー（M）は330円。
しめて820円。
ミラノサンドは適度にしょっぱくておいしい。
強いて言うならば私のランチとしては若干ボリュームが足りない。
あとで腹が減るのが残念。
2025年8月4日月曜日
はしだのりひこ（端田宣彦）の生涯 2025.8.4
味玉中華そば（日高屋）
シューベルツの「風」が流れる。
はしだのりひこの生涯を振り返りたくなった。
AI （Google Gemini）に尋ねると、スルスルと記述してくれた。
「風」が音楽の教科書に掲載されたとは知らなかった。
Q：はしだのりひこの生涯を教えて下さい。
A：
はしだのりひこ（本名：端田宣彦）は、日本のシンガーソングライター、フォークシンガーです。彼の生涯は、フォークソングの黎明期を彩る数々のグループ活動と、晩年の闘病、そして家族との向き合いが特徴的です。
生い立ちと初期の活動
・1945年1月7日：京都市に生まれる。
・高校時代：同志社高校在学中にギターを始め、音楽活動を開始します。
・大学時代：同志社大学神学部に在籍中、フォークグループ「ドゥーディ・ランブラーズ」を結成し活動しました。
グループ活動と代表曲
はしだのりひこのキャリアは、複数のグループを渡り歩きながら、数々のヒット曲を生み出しました。
・ザ・フォーク・クルセダーズ（1967年 - 1968年）
・加藤和彦、きたやまおさむらが結成したグループに、1967年に参加。
・「帰って来たヨッパライ」「悲しくてやりきれない」などのミリオンセラーを記録しました。
・わずか1年で解散。
・はしだのりひことシューベルツ（1968年 - 1970年）
・フォークル解散後、新たに結成。
・代表曲「風」は音楽の教科書にも掲載されるほどの大ヒットとなりました。
はしだのりひことクライマックス（1971年）
・1971年に結成。
・代表曲「花嫁」はオリコン1位を記録し、同年のNHK紅白歌合戦に出場しました。
その他のグループ
・その後も「はしだのりひことエンドレス」「はしだのりひことヒポパタマス」などを結成し、活動を続けました。
ソロ活動と主夫としての生活
・グループ活動と並行してソロとしても活動。
・妻の病気をきっかけに、数年間“主夫”として家事や育児に専念しました。
・この主夫としての体験をまとめた著書を出版するなど、音楽活動以外でも注目を集めました。
晩年
・晩年はパーキンソン病を患い、長い闘病生活を送っていました。
・2017年12月2日：京都市内の病院で死去。72歳でした。
2025年8月3日日曜日
【日本の名曲】白い色は恋人の色（1969年/ベッツイ & クリス） 2025.8.3
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ねぶた祭（Bing Wallpaperより）
同世代でこの曲を好きな人は多いと思う。
作詞: 北山修、作曲: 加藤和彦 による名曲。
ベッツイ：ハワイ州出身、1952年生まれ
クリス：アイダホ州出身、1952年生まれ
※クリスは2021年2月に68歳没。
この曲を聴くと、私のなかに今なお息づいている純な感情が強く刺激される。
まわりに誰もいなければ叫びたくなるような。（本当か？）
2025年8月2日土曜日
代わり映えのしない議員たち 2025.8.2
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ハワイ（Bing Wallpaperより）
ハワイへ行きたいが、今のところ予定はない。
やりたいことリストには上げておこう。
さて、代わり映えのしない議員たち。
昨日、臨時国会が開会した。
先の参院選で当選した人たちを、例によってテレビマスコミがインタビュー取材していた。
「国会で取り組みたい政策は？」と聞かれて答える新しい議員たち。
鈴木大地氏（自民）：日本を元気するということをやってまいりたい。
蓮舫氏（立民）：弱い立場の人の声を拾っていきたい。
「日本を元気にしたい」・・・この「元気にする」というフレーズはよく耳にするが私は好まない。中身の怪しい雰囲気トークだから。鈴木氏は日本のどの部分をどのように活性化するのか具体策を持っているのだろうか。先が思いやられる。
「弱い立場の人の声を拾う」・・・私には以前同様、耳障りのいいフレーズを発信しているように聞こえた。具体的にどうやるの？「弱い立場の人」の定義は？
どこの人間集団でもポンコツは混じる。
志を持ち、具体的な活動プランを持つ一部の議員には期待したい。
2025年8月1日金曜日
残る新聞、消え去る新聞 2025.8.1
うな重（1,490円：ガスト） 7月30日
8月を迎えた。
毎年、8月はやってくる。
この先、私たちがこの世から去っても8月は来るだろう。（来なきゃ困る）
さて、新聞。
すでに社会的使命を終えつつあるメディア。
デジタルの進展とともに、この伝統ある紙メディアの衰退は著しい。
その証拠に若い人（40代以下）で紙の新聞を購読している人を私は知らない。
いっぽう、「日経電子版を読んでいます」というビジネスパーソンは少なくない。
自ら購読している人もいれば、上司・先輩に薦められて読んでいる人もいるのだろう。
隠居生活に入りつつある私も日経電子版の読者だ。
かつて朝日新聞、読売新聞、毎日新聞を三大紙と呼んだ。
ネット、スマホがない時代には、多くの人が購読した。
新聞社の社員は高給取りで、新聞販売店は笑いが止まらないくらい儲かった。
20年前のこと。
ある販売店主（オーナー）は近接した地域で5つの新聞販売店を経営していた。
実務は店長を頭に複数人の配達員に任せ、主な仕事は人の採用と売上金の管理だ。
経営する5つの店から自分の給料として1店あたり200万円、つまり毎月1,000万円の給料が彼のふところに入っていたという。
年収1億越えだ。
私たちが知らないところで超高給取りが少なくない数、存在していたのだ。
それも今は昔。
この先、日経電子版だけは生き残るだろう。
ビジネスに特化している強みがあり、記事の質も高い。
三大紙の行く末やいかに。
どのような終わり方を迎えるのだろうか。
2025年7月30日水曜日
副交感神経を優位にする 2025.7.30
海老天せいろ（しぶそば：750円） 7月29日
自律神経について追記する。
とかくエンジン・交感神経が優位になりやすい私たちの人生だが、ブレーキ・副交感神経を立てる（優位にさせる）と病気耐性が強くなる。
つまり免疫力が上がる。
交感神経が悪なのではなく副交感神経とのバランスが大事なのである。
私の副交感神経を立てる方法。
それは心地よい音を聞くこと。
小林弘幸先生の話を聞いてから、就寝前1時間は温泉の湯流音を聞くようになった。
この音を聞いているととても落ち着く。
みるみる副交感神経が立ってくる。
2025年7月29日火曜日
夏の歌 2025.7.29-②
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Bing Wallpaperより
この曲はだいぶ以前に紹介した覚えがある。
名曲だから何度でも紹介して構わないだろう。
大瀧詠一が1977年にリリースした「NIAGARA CALENDAR」。
遊び心あふれる名曲が詰まっている名盤である。
のちに大ブレイクした「A Long Vacation」へつながる才能のきらめきが感じられる。
犬は上下関係をつけない 2025.7.29-①
野菜たっぷりタンメン（日高屋：620円） 7月28日
犬には人間のような上下関係の概念はないと聞いた。
AI に尋ねてみた。
Q : 犬には上下関係がないというのは本当ですか？
A: 最近の動物行動学の研究によると、犬には人間のような「上下関係」の概念はないとされています。
なぜ「上下関係がある」と思われていたのか？
- 昔は犬の祖先であるオオカミの群れの行動を参考にしていました。
- オオカミの群れには「アルファ（リーダー）」がいるとされ、犬にも同様の序列があると考えられていました。
- しかしこの研究は飼育下のオオカミを対象にしており、野生のオオカミには明確な序列はなく、家族的な関係で協力し合っていることが後に判明しました。
犬の行動は「上下関係」ではなく「信頼関係」
- 犬が特定の人の言うことをよく聞くのは、その人を信頼しているから。
- たとえば、子どもの言うことを聞かないのは「順位が低いから」ではなく、世話をしてくれる人を頼れる存在として認識しているためです。
- 攻撃的な行動（唸る・吠えるなど）も、支配欲ではなく不安や恐怖心からくる反応と考えられています。
しつけのポイントは「主従関係」より「信頼関係」
- 飼い主が主導して行動する（散歩のタイミングやコースを決めるなど）
- 犬にストレスを与えないしつけ（怒鳴る・叩くなどは逆効果）
- アイコンタクトや号令への反応、リラックスした様子などで信頼関係の深さを確認できます。
昔ながらの「犬は序列をつける」という考え方は、今では時代遅れとされつつあります。
犬との関係は、上下ではなく横並びのパートナーシップ。この視点、ちょっと素敵じゃないですか？
2025年7月28日月曜日
自律神経を整えて前向きに生きる 2025.7.28
ニラレバ炒め定食（日高屋） 7月26日
47歳でもないし、もはや悩める大人でもない、まもなく古希を迎える私がなぜこの番組を観たのか。
それは自律神経研究の第一人者 順天堂大学・小林弘幸教授の話が聞けるからであった。
以下、番組から学んだことを記す。
・自律神経は2種類から成る。アクセルに相当する交感神経、ブレーキにあたる副交感神経。
・年齢が進むと副交感神経のパワーが落ちてくる。
・交感神経と副交感神経のバランスがイーブンになるよう生活のなかの工夫が必要。
・交感神経優位だと血流が悪くなる。便秘、冷え性などの症状を招く。免疫力が低下する。
・副交感神経の働きを上げると血流が良くなり免疫力も向上する。パフォーマンスが上がる。
・副交感神経の働きを上げるためには：呼吸と腸内環境が大切
・呼吸：①鼻から息を3～4秒吸う ②口から6～8秒かけて息を吐く これを3分間繰り返す
・腸内環境：①発酵食品を摂取（ヨーグルト、納豆、みそなど） ②食物繊維を摂取（こんにゃく、ごぼう、バナナなど）
・自律神経が乱れる状況を知ることで、自律神経の乱れを防ぐことができる
①予想外のことが起きた時
②体調が悪いとき
③自信のないとき
④迷っている時
こんな時は自律神経が乱れるからどうにかしようと意識するだけで元に戻れる
2025年7月27日日曜日
MIGA（石破おろし） 2025.7.27
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Bing Wallpaperより
来る日も来る日も猛暑、危険な暑さ。
気候変動に歯止めがかからない。
後戻りの効かない臨界点を超えたのではないかという怖さを感じる。
さて、政局。
選挙3連敗の責任を取って石破総理は退陣すべきだとする「石破おろし」が自民党内に起きていると報道されている。
米国の MAGA（Make America Great Again）とひっかけて、MIGAという言葉が自民党内に流れているという。
Make Ishiba Go Away の略だそうな。
石破さんの交代については私は考えがまとまらない。
自分のなかで肯定と否定があり腹落ちしていない。
＜肯定＞
・選挙で負けたら責任論がトップに向かうのは仕方がない。
＜否定＞
・3連敗のそもそもの原因は「裏金隠し」であり、自民党がイメージダウンした時期に石破さんが総理総裁を務めたに過ぎない。
・石破さんを総裁に選んだのは自民党国会議員と自民党員。自分たちで選んでおきながら選挙に負けると1年でポイ、はないだろう。
さて、どうなるか。
2025年7月25日金曜日
猛暑対策 2025.7.25
練乳金時（シャトレーゼ） 7月25日
シャトレーゼの練乳金時。
猛暑のなか帰宅して、シャワーを浴びたらこれを食べる。
身体の芯から冷えるので、みるみる火照り（ほてり）が消えていく。
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