海老天せいろ（しぶそば：750円） 7月29日
自律神経について追記する。
とかくエンジン・交感神経が優位になりやすい私たちの人生だが、ブレーキ・副交感神経を立てる（優位にさせる）と病気耐性が強くなる。
つまり免疫力が上がる。
交感神経が悪なのではなく副交感神経とのバランスが大事なのである。
私の副交感神経を立てる方法。
それは心地よい音を聞くこと。
小林弘幸先生の話を聞いてから、就寝前1時間は温泉の湯流音を聞くようになった。
この音を聞いているととても落ち着く。
みるみる副交感神経が立ってくる。