東海道新幹線の車窓から by GR DIGITAL Ⅲ
所用で名古屋へ出張した。
写真は新幹線の車窓から撮影したものである。
天気がよいので窓から見える景色も綺麗に見えた。
名古屋を発（た）ったのは4時過ぎ。
自宅には夕方6時半すぎに戻った。
もう外は真っ暗である。
秋は日暮れが早い。
食事を済ませ、毎晩の日課となっている1時間強のウォーキングを
済ませてきた。
帰宅して入る風呂が心地よい。
今夜は冷え込んだので、暖かい風呂がとてもうれしい。
冷えた身体を湯船に浸けてほかほか温まってくるにつれ、小さな
幸福感がわいてくる。
約2か月、夜の1時間ウォークを続けている。
ピーク時には78.5kg あった体重が、今では食後に測っても75kg を
超えることはない。
顔周りも少し引き締まってきたように思う。
せっかく始めた習慣だから、ぜひとも継続したい。
まずは73kg が第一目標である。
浜名湖畔を走る
