草津温泉（群馬県吾妻郡草津町） 2015年10月
台風14号の接近に伴い昨日から雨が降り続いている。
夜までこのままだろう。
昨年のように河川の氾濫がないことを願うばかりだ。
さて、私たちは生きている限り喜怒哀楽から逃れることはできない。
生きることと喜怒哀楽は同義であり、生きている証でもある。
今週も日替わりで怒りたくなるネタ、うれしいできごとが交錯した。
喜怒哀楽のうち、「怒」の感情が生まれたときの自己コントロールが大変難しい。
昨年、アンガーマネジメントの有料セミナーを受講し本も読んだ。
それなりに効果はあった。
その後、復習を怠っていた。
わかったつもりになっていた。
ここへきて、もう一度学びなおす必要性を感じている。
感情コントロールのタガが外れてきたというか、湧き上がる怒りの感情を上手に処理できなくなってきている。 老化も関係しているかもしれない
今日と明日（土・日）を使って学習しなおす。
とても大切なことだと思っている。
「怒ることは誰にでもできる。ただ怒るのは簡単なことである…しかし適切な相手に、適切な程度に、適切な場合に、適切な目的で、適切な形で怒ることは容易ではない。」 - アリストテレス ※wikipediaより引用