生田緑地（川崎市多摩区） 9月10日
生田緑地のなかをゆったりウォーキングしたくなった。
あいにく台風が来ているのでそれができない。
お預けである。
9月になって朝のルーチンを変えた。
＜それまでのルーチン＞
１．腹筋
２．私設勉強会のお題回答送信
＜9月からのルーチン＞
１．ストレッチ
２．腹筋
３．瞑想
ストレッチを日課にしてから、その効果を実感している。
駅の階段を上がる時に、足の運びが軽やかになった。
瞑想は雑誌「プレジデント」を読んで感化され、その気になって始めた。
私設勉強会は午後、じっくりと取り組む。
従来は朝の忙（せわ）しない時間に瞬発力を試してきた。
短い時間で考えをまとめ発信してきたのだ。
今では落ち着いて熟考し、そのうえで回答をまとめる内容重視・
質重視に方向転換した。
この勉強会のおかげで世の中の動きをキャッチアップできている。
とても勉強になっている。