味玉中華そば、3個餃子（日高屋日吉西口店） 12月3日
生まれつきだと思うが、身体が硬い。
小学校時代からマット運動で「身体、硬いね」と言われていた。
その後も柔らかくする努力はいっさい行わず今日に至っている。
妻から最近たびたび脅かされている。
「この先、このままでは必ず日常生活に支障が出る」
長く元気でイキイキと暮らすのが目標なので、このままではマズイ。
首、背中を中心にストレッチに取り組むことにした。
継続こそ大事。
幸い、腹筋運動は習慣化しているので腰痛に苦しんではいない。
こちらも継続させながらストレッチも習慣化させる。
これが新たな私のチャレンジ。