在りし日の店番ネコ（横浜市緑区鴨居）
ある人から教えてもらった。
役立ちそうなので皆さんにも紹介する。
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心を「心地よい状態」にするには普段の日常生活を丁寧に、感謝しながら「気持ちよく」、「気分よく過ごす」ことです。
いつも心の状態を、「気分良く」保つことが大切です。
・気持ちのよい挨拶をこころがける
・ご飯を感謝して食べる
・コーヒーをゆっくり飲む
・笑顔で過ごすことを意識する
・家族や周りの人に優しく接する
・家族や周りの人に「ありがとう」と思う、言う
・小さな事に腹を立てない
・動揺しないよう心がける
・人の悪口、陰口を言わない
・部屋、身の回りをキレイにする、掃除する