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モン・サン ＝ ミシェル フランス（Bing Wallpaperより）
去年くらいから食事中、舌や口の中を噛むことが増えてきた。
これがけっこう痛い。
噛んだ瞬間、「うっ！」と反応し、しばらくの間、痛みをこらえる。
痛みは他人（ひと）にはわからない。
少し涙が出ることもある。
2年前に上顎（うわあご）にインプラント手術を行った。
私の上顎には複数本のインプラント支柱が植えこまれている。
その支柱にかぶさる形で人工歯が覆（おお）っている。
このインプラント手術後、口の中を噛むことが多くなったように思う。
新しい口の形に合わせて、舌が上手に動けていないのではないか。
そう考えた。
対策として取り組んでいるのが舌活。
舌を上唇の方向へ動かす。
続いて下唇の方向へ。
これを10回繰り返す。
さらに水平方向も10回。
ひまさえあれば他人（ひと）のいないところで行っている。
そのせいか最近噛む回数が少なくなっている。
舌を動かすのも筋肉の働き。
加齢による舌筋肉の衰えとインプラント後の口のなかの変化を原因とみなして、毎日舌活に励んでいる。